UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida saudável, a alimentação é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para atuar de forma óptima. Considere frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Reduza o consumo de alimentos processados, ri